Hypnothérapeute à Gujan-Mestras
sur le Bassin d'Arcachon

L’état modifié de conscience est un état naturel que tout un chacun vit plusieurs fois par jour, comme lorsqu'on est perdu dans ses pensées ou lorsqu'on est concentré sur une tâche.

Lors d'une séance, l'hypnotérapeute induit cet état particulier pour permettre à l'inconscient la mise en place des changements souhaités.

C’est d’ailleurs la raison principale pour laquelle certaines personnes ont l’impression de ne pas avoir vécu un état d’hypnose.

Les personnes en état modifié de conscience (ou état d’hypnose) sont conscients et conscients de ce qui se passe.

 Ils gardent leur libre-arbitre et ne peuvent pas être contraints à faire quelque chose contre leur volonté.

Toute suggestion allant à l’encontre des valeurs ou des croyances de la personne en état d'hypnose le fera sortir immédiatement et de façon spontanée de cet état hypnotique.

L’hypnose utilise des méthodes et des techniques qui s’apprennent.

Notre cerveau fonctionne à différentes fréquences selon notre état de vigilance, l’état de veille, Beta (entre 14 et 21 Hz), le sommeil profond Delta (entre 3 et 4 Hz) et les rythmes Alpha (entre 7 et 14 Hz) et Thêta (entre 4 et 7 Hz)

En hypnose, la fréquence cérébrale se trouve dans les phases Alpha et Thêta.

Le sujet ne dort donc pas, ce qui lui permet d’entendre la voix du thérapeute et contribue à lui laisser son libre arbitre.

On trouve les premières traces de « l’art de guérir par la suggestion » dans les hiéroglyphes égyptiens, chez les aztèques précolombiens ou encore à la 1ere bouddhiste en Asie et au Tibet.

En réalité ces pratiques étaient assez éloignées de l’hypnose actuel.

Au XIX et XX eme siècle de nombreux scientifiques de Anton Mesmer à Jean Martin CHARCOT développent des pratiques fondées sur la suggestion mais c’est Milton Erickson (1901-1980) qui révolutionne cette pratique pour en faire l’outil thérapeutique actuel.

Aujourd’hui l’imagerie médicale, notamment l’IRM permet d’observer les effets d’un état hypnotique.

L’hypnose est même utilisée dans certains blocs opératoires pour réduire les doses de produits anesthésique.

Des services hospitaliers la propose dans certains troubles digestifs chroniques et de plus en plus de dentistes l’utilisent dans la gestion du stress de leurs patients.